Jak schudnąć – nastawienie


Jeśli chcesz mieć wymarzoną sylwetkę, zdrowie, energie i atrakcyjny wygląd, musisz zamienić się w cyborga. Nie ma drogi na skróty, cud pigułek, super skutecznych pięciodniowych diet. Przemiana musi zajść w Tobie. Powiem więcej, nic nie wypracuje tej zmiany za Ciebie.

To jest ciężka praca i Twój wybór czy tę prace podejmiesz. Nie mówię Ci, że masz wziąć się w garść, tak samo jak nie nakłaniam Cię do objadania się hamburgerami. To Twój wybór. Chcesz mieć atrakcyjna sylwetkę?

Czytaj dalej

Dieta cud – 2 kg mniej w trzy dni

Dieta cud, czyli jak zrzucić 2 kg w trzy dni. To możliwe? Jeśli chodzi o utratę tłuszczu to w praktyce nie. Jednak z racji tego, że większość masy człowieka to woda, spożywając duże ilości soli i cukrów prostych można doprowadzić do nadmiernego magazynowania się jej w organizmie, przez co ciało wygląda mniej atrakcyjnie niż wskazuje na to procentowa zawartość tkanki tłuszczowej.

Tak, to właśnie z powodu nadmiernej ilości odłożonej wody,  np. dzień po świętach, zdarza się czuć nam nadmiernie ociężałym, a waga potrafi wskazywać 2 kilogramy więcej.

Jak więc pozbyć się 2 kilogramów w dwa dni? Wbrew pozorom, sposobem na to nie jest odstawienie wody i innych napojów. Wręcz przeciwnie, ale o tym w dalszej części artykułu.

Czytaj dalej