O mnie | O blogu

Witam Cię serdecznie na moim blogu. Nazywam się Arkadiusz Perka. Interesuję się dietetyką
i rozwojem osobistym. Trenuję mieszane sztuki walki, kuglarstwo i taniec towarzyski.

Swój przekaz kieruję głównie do osób chcących zyskać i utrzymać wymarzoną sylwetkę, zdrowo się odżywiać, tryskać energią w ciągu dnia i rozwijać swoją wiedzę na temat żywienia i aktywności fizycznej.

Dlaczego zdecydowałem się na prowadzenie bloga? Pragnę pomagać innym korzystając ze swojej wiedzy i doświadczeń. Chcę poprawić jakość życia osób zainteresowanych tematyką oraz pokazać im, że mając odpowiednie podejście i nastawienie można zrobić ze swoim ciałem bardzo wiele.

Na blogu znajdziesz wiedzę na temat:

  • skutecznego i trwałego odchudzania,
  • pracy z umysłem przed i podczas procesu utraty tkanki tłuszczowej,
  • zdrowego żywienia,
  • odkryć i nowinek w dziedzinie odżywiania,
  • ćwiczeń fizycznych,
  • rozwoju muskulatury.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, sugestię lub coś jest dla Ciebie niejasne napisz, pomogę Ci z miłą chęcią. Adres mojej skrzynki pocztowej to: arkadiuszperka@gmail.com

Powodzenia w zmianie siebie! 🙂