Poranny rytuał

Chcesz budzić się z uśmiechem na ustach i chęcią do życia? Chcesz tryskać energią, osiągać zamierzone cele w ciągu dnia?
Sam miałem z tym kiedyś problemy, leżałem w łóżku do południa i nic mi się nie chciało. Działo się tak do momentu, w którym poukładałem sobie w głowie kilka spraw.
Dziś nie mam już problemu z pokonywaniem grawitacji łóżka. Wyrobiłem w sobie nawyk porannego wstawania, codziennej aktywność od razu po przebudzeniu i chwilki odetchnienia od wszystkiego, można to nazwać prowizoryczną medytacją 🙂

Poniżej przedstawiam przepis na taki poranny rytuał. Czytaj dalej